サウナの伝道師・荻矢さんインタビュー「サウナとブラジリアン柔術」

皆さんこんばんは、河村です。

今日は石川県金沢市にあるCBインパクトに所属している荻矢さんにインタビューさせて頂きました。

荻矢さんは転勤前には同じALMA FIGHT GYM HOMIESに所属されておられ、いつも荻矢さんの笑顔に癒されておりました(笑)

そして荻矢さんは何よりサウナが大好きです。

ある時、練習後サウナに連れて行って頂いたのですが、そこでサ道をしっかりお教いただき、今では私もすっかりハマってしまっております(笑)

荻矢さんは今ではサウナスパ健康アドバイザーの資格まで取らておりますので、今日はサウナと柔術それぞれの魅力についてお聞きしたいと思います。

それではお読み下さい。


荻矢さんはサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取られておられますが、その理由をお教え下さい。


名古屋にいた時にサウナにハマりました。

周りにもっとサウナの良さを伝えるために正しい知識を学ぼうと思い資格取得しました。

サウナ・スパ健康アドバイザー

https://www.sauna.or.jp/adviser/


サ道(サウナの入り方)についてご教授ください。


①サウナ 6~12分

②水風呂 1~2分

③外気浴 5~10分 

①から③を3セット繰り返してみてください。

外気浴とは露天スペースによくある通称「ととのいイス」に目を閉じて座り外気を浴びながらリラックスすることをいいます。

よく③を省略する人がいますが外気浴がサウナのキモです。

疲労回復、免疫力向上、多幸感と精神安定につながります。

“名古屋の名店「ウェルビー栄」のフィンランドサウナ”


「整う」とはどんな感覚でしょうか?


心臓がバクバクして全身に血液がまわり脳内がフワッとします。

そして心と身体がリラックスした状態になります。

個人的には締め技で落ちる時に似た感覚になりますね(笑)


サウナの魅力とは何でしょうか?


サウナはストレス社会に立ち向かうための瞑想空間です。

嫌な事を忘れたり自分自身に集中する事もできます。

「サウナで考え水風呂で決断する」という言葉があるくらいビジネスパーソンからもその効果が注目されています。

医者が教えるサウナの教科書

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※サウナには脳疲労の軽減、肉体疲労の軽減、メンタル強化、睡眠の質の向上、美肌効果など様々な効果が科学的に証明されています。

荻矢さんプロフィール

氏名荻矢 貴生
年齢47歳
所属CB IMPACT
柔術歴4年
帯色白帯
練習頻度週2回
フィジカルトレーニングなし
サプリメントプロテイン
疲れの取り方サウナ
柔術以外の趣味トレッキング、サウナ


スポーツ歴と格闘技歴をお教え下さい。


学生時代はその当時流行っていたギターやバイクが趣味で社会人になってからも特にスポーツはやっていませんでした。

格闘技歴は柔術4年です。


柔術を始めたきっかけをお教え下さい。


車通勤で会社と家の往復だけの毎日だったので、健康改善と気分転換のために富山の格闘技ジムであるクラブバーバリアンに入会し、福本代表のもとで柔術を始めました。

“クラブバーバリアンの福本代表と”

クラブバーバリアン・ネットワーク


柔術を始めて変わった事はありますか。


体重が減って健康診断の血液検査の数値が改善しました。

また以前よりも気持ちに余裕を持って仕事に取り組むことができるようになりました。

“みんなに人気の荻矢さん”


荻矢さんが所属するジムはどんなジムでしょうか?


今は石川県金沢市にある格闘技ジムのCB IMPACTに所属しています。

「明るく楽しく安全に」をモットーに岡田代表のもと高校生から50代まで和気あいあいと柔術を楽しんでいます。

“CB IMPACTの岡田代表と”


強くなるために工夫していることはありますか?


最近意識しているのは練習に参加した日に何か1つ成長できるよう岡田代表や周りのメンバーに積極的に質問するようにしています。


尊敬する選手や影響を受けている選手


今までご指導頂いた先生方やジム仲間は皆尊敬しています。

選手としては歳も近いHOMIESの川上選手に感銘を受けました。

小柄ながらも無差別級に出場し大きな選手相手に一歩も引かず勝利する姿や寡黙に丁寧な練習スタイル!

そして趣味はスイーツ作りというナイスガイです。

“HOMIES所属の漢・川上さんと”


今後の目標をお教え下さい。


まずは青帯取得ですね。

一昨年から今年こそ!と意気込んで試合に出場しましたが、なかなか結果が出せませんでした。

試合に出て勝てるよう今一度、コツコツ基本の技を習得したいと思います。


荻矢さんにとっての柔術とは何でしょうか?


家庭でも職場でもない第3の居場所ですね。

首や腕を締め上げられてみんな笑顔のスポーツはなかなかありません。

これからも細く長く怪我なく続けていきたいと思います。


これから柔術を始めようと思っている人へ一言お願いします。


柔術は健康改善に繋がり自分に自信がつき職場や家庭でも少し心にゆとりができます。

転勤先でもすぐに友達ができるのもこのスポーツならではの特長です。

まずはジムに体験申込のメールをしてみましょう!


インタービューを終えて


健康改善と気分転換のために柔術を始められたという荻矢さん。

その結果、体重が減って血液検査の数字も改善し、仕事にも気持ちに余裕が持ててる様になったとの事です。

荻矢さんの様にブラジリアン柔術を第3の居場所「サードプレイス」ととらえている人も多いのではないでしょうか。

柔術の他にもサウナという趣味も見つけられた荻矢さんは、私的にメンタル最強の一人だと思っています!

「サウナとブラジリアン柔術」が荻生さんの笑顔の秘訣かもしれませんね。

荻矢さんご協力ありがとうございました。